Jak poprawić szybkość, co jeść, rozciąganie, suplementacja - Sztuki Walki: Tomasz Drwal




Jak poprawić szybkość, co jeść, rozciąganie, suplementacja - Sztuki Walki: Tomasz Drwal




Odsłon: 33142 | Ocena: 204 | Czas: 10m 14s |


Szukaj




Dyskusja:


Jak poprawić szybkość, co jeść, rozciąganie, suplementacja - Sztuki Walki: Tomasz Drwal Witam mam pytanie czy macie jakies cwiczenia na odblokowanie stawu biodrowego ? Mam brak rotacji zewnętrznej na usg , rtg i na rezonansie magnetycznym wszystko wporzątku a jednak cos mi blokuje ten staw i nie wiadomo co robic i lekarz każe się rozciągać itd a macie moze konkretne cwiczenia na to ? pozdrawiam
Witam mam pytanie mam 30 lat waze 83 kg i 188cm wzrostu jestem ektomorfikiem trenowalem clf i aktualnie kick boxing sam dla siebie w domu.Czy w tym wieku moge zaczac trenowac mma ?? pozdrawiam.
A jak wygląda rozciąganie jedno godzinne? 
Właśnie Tomek dobrze gada, bo szczegóły jego wypowiedzi mozesz samemu doszukać na necie. Jakby miał wszystko szczegółowo gadac to by z 30 min zajeło i nie oglądaliby ludzie :D
Inteligentny Fighter :). Więcej!!
Nie istnieje takie coś jak przetrenowanie
Dzięki za odpowiedź :)
Tomek więcej Twoich filmów z treningu ;) Pozdro !
będziesz walczył w mma attack 3 powodzenia
za glosne wstawki !!!!!
Tak jak powiedziano o rozciąganiu można nakręcić cały filmik, z chęcią bym go obejrzał i dowiedział się jak skutecznie to robić.
Niestety zdecydowane bardzo słaby odcinek
Kto i jak w ogóle wpadł na pomysł wrzucania tego przerywnika po każdym pytaniu? Przecież idzie czegoś dostać - w filmikach Michała tego nie ma (odpukać).
Jak dla mnie to pytania są raczej zadawane (dobierane) beznadziejnie, pytanie co jeść przed treningiem w kategorii sporty walki to pytanie pojawiające się na forach bardzo często więc jak dla mnie nie ma sensu w ogóle próbować odpowiadać na nie tutaj i tracić na to czas. Jeśli chodzi o żywienie, suplementację itp to raczej wątpię żeby fighter potrafił odpowiedzieć na takie pytania konkretniej ponieważ on się tym nie zajmuje, że się tak powiem ma od tego swoich ludzi którzy mówią mu co ma jeść.
Głośność wstawek powinna być dostosowana do głośności wypowiadającego się, a nie że trzeba siedzieć z regulatorem od głośników w ręce i wyczekiwać odpowiedniego momentu
69 odcinków ;o