Jak poprawić swój refleks i szybkość | Tomasz Drwal (Strefa Sztuk Walki)




Jak poprawić swój refleks i szybkość | Tomasz Drwal (Strefa Sztuk Walki)




Odsłon: 204768 | Ocena: 2575 | Czas: 13m 55s |


Szukaj




Dyskusja:


Jak poprawić swój refleks i szybkość | Tomasz Drwal (Strefa Sztuk Walki) ile Piotrek ćwiczył rozciaganie?
Drwal nie walczył z Materla?
Dzień dobry ma pan treningi prywatne
Tomasz Drwal nauczy idealnego boksu i kopnięć :)
bez rekawic ani rusz:) https://amzn.to/2KBkS1k
To męski sport kobiety są od rodzenia dzieci a nie od napierdalania sie pozdro .
Elegancko Tomasz
A jak spid w ramkach dostać
Mam piłkę refleksową i nie wiem jaki ma mieć naciąg na linkach musi być wszystko mocno naciągnięte ?
Urodziłam się ze ,,świetnym” refleksem i zwinnością, moi znajomi to zauważyli i powiedzieli żebym zapisała się na jakies sztuki walki, wiec zapisałam się na tkd. Trener tez zauważył ze jestem zdolna, ale co z tego ze byłam zwinna i sprytna jak nie miałam siły, wiec zaczęłam trenować sile. Ogólnie zapisałam się na zajęcia w 5 klasie, chociaz już w 1-3 lubiłam się bić z chłopakami, kopać itd.
Ol
pozdro
wyślę mi pan rękawice MMA
Wszystko z asekuracją? Właśnie bez asekuracji. Gdy podczas rozciągania opieramy się na rękach to owszem będziemy rozciągnięci, ale co nam z rozciągniętych mięśni skoro będą słabe? (Nie utrzymują ciężaru ciała, ponieważ opiera on się na rękach)
Ale ten gościu to urodzony trener....słychać z jakim spokojem i cierpliwością to tłumaczy,aż chciało by sie potrenować,,,,,,Brawo
Film bardzo przydatny . A ana ktos nutke ktora zaczyna sie w 12:24 ?
heh spójrzcie na lewą stopę kolesia, który bije w worki i demonstruje wszystko, ładne kopniaki musiały iść skoro taki siniak/krwiak czy co to jest że mu się zrobiło :D
tlk jak tą piłke wagowo dobrać ja mam 3 kg piłke a warze 75 prawie nie czuje oporu xD
Szybki ten gość.
Piotras nieźle kopie:) Sprawdził by się w TKD